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ブルーム(Bloom)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

100件のブログがあります

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  • 「反り腰」が体に与える負担
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-07 14:05:31.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「反り腰」が体に与える負担
    反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態のことを指します。一見すると姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかっています。反り腰になると・腰の筋…続きを見る
  • 「インナーマッスル」とは何か？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-06 12:58:36.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「インナーマッスル」とは何か？
    インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉で、関節や姿勢を安定させる役割があります。表面の筋肉（アウターマッスル）は大きな動きを担当しますが、インナーマッスルは細かいバ…続きを見る
  • 「力みグセ」が体に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-05 20:31:36.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「力みグセ」が体に与える影響
    無意識のうちに体に力が入っている状態、いわゆる「力みグセ」は、慢性的なこりや疲労の原因になります。特に多いのが・肩に力が入る・歯を食いしばる・常に体が緊張しているといった…続きを見る
  • 「可動域」が狭くなると起こること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-02 13:32:17.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「可動域」が狭くなると起こること
    体の動かしやすさは「可動域」と呼ばれる関節の動く範囲によって決まります。この可動域が狭くなると、さまざまな不調が起こりやすくなります。例えば肩の可動域が狭くなると、本来肩…続きを見る
  • 「筋肉が張る」と「硬い」は別物？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-01 15:40:47.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「筋肉が張る」と「硬い」は別物？
    「筋肉が張っている」と「筋肉が硬い」は同じように思われがちですが、実は少し違います。筋肉が張っている状態とは、血流の低下や疲労によって一時的に膨張し、重だるさや違和感が出…続きを見る
  • 体を整えると何が変わるのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-30 11:47:43.0
    投稿者：
    長友 英憲
    体を整えると何が変わるのか？
    体を整えることで変わるのは、痛みだけではありません。・動きやすさ・疲れにくさ・睡眠の質・姿勢など、さまざまな変化が出てきます。体は本来、スムーズに動くようにできています。…続きを見る
  • 関節が鳴るのは悪いこと？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-29 18:51:15.0
    投稿者：
    長友 英憲
    関節が鳴るのは悪いこと？
    関節がポキポキ鳴ると不安になる方も多いですが、必ずしも悪いものではありません。音の正体は関節内の気泡が弾ける音や、腱の動きによるものが多いです。ただし注意が必要なのは・痛…続きを見る
  • なぜ体は左右で違いが出るのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-27 21:04:21.0
    投稿者：
    長友 英憲
    なぜ体は左右で違いが出るのか？
    体は完全に左右対称ではありません。日常生活のクセによって、必ずどこかに偏りが出ます。例えば・利き手・足を組むクセ・立ち方これらによって使い方に差が生まれます。その結果・片…続きを見る
  • 「いい姿勢」が逆に疲れる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-26 21:38:02.0
    投稿者：
    長友 英憲
    「いい姿勢」が逆に疲れる理由
    姿勢を良くしようとして、無理に背筋を伸ばしていませんか？実はそれ、力で作った姿勢かもしれません。力で保っている姿勢は・長く続かない・筋肉が緊張する・逆に疲れるという特徴が…続きを見る
  • 自律神経と体のこりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-24 13:49:15.0
    投稿者：
    長友 英憲
    自律神経と体のこりの関係
    体のこりは筋肉だけの問題ではなく、自律神経も大きく関係しています。自律神経には・交感神経（緊張）・副交感神経（リラックス）があります。ストレスや疲労が続くと、交感神経が優…続きを見る
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