最新ブログ一覧
サッカーの練習や試合で、走っているうちに膝の外側が痛くなることはありませんか？「最初は平気なのに、走っていると痛くなる」「ダッシュを繰り返すと膝の外側が気になる」「練習後…
続きを見る「椅子から立つときに腰が重い」「床から立ち上がるのがつらい」「立つ瞬間に膝や股関節が気になる」そんなことはありませんか？産後は抱っこや授乳、家事などで身体の使い方が変わり…
続きを見るサッカーをしていて、右脚と左脚で疲れ方が違うと感じることはありませんか？「いつも同じ脚が張る」「片側のふくらはぎだけ疲れる」「軸足側の膝や股関節が気になる」「キックのとき…
続きを見る朝晩が涼しくなり、少しずつ秋らしくなってきましたね。「手足が冷える」「身体がこわばる感じがする」「朝起きると身体が重い」そんな変化を感じていませんか？産後は育児や家事で身…
続きを見る朝晩は涼しくなってきたのに、日中はまだ暑い…。そんな「気温差」が大きくなる季節は、お肌も変化を感じやすい時期です。気温や湿度が変化すると、お肌の水分・油分のバランスが乱れ…
続きを見る冷え込みが厳しくなる時期、「急にぎっくり腰になった」「いつもの腰痛が悪化した」とご来院される方が急増します。冬に腰が痛むのは気のせいではなく、体の仕組みに明確な理由があり…
続きを見る乾燥はお肌の「ハリ」にも関係します。秋になると、気温や湿度の変化でお肌が乾燥しやすくなります。お肌のうるおいが不足すると、乾燥だけでなく、ハリや弾力が失われたように感じた…
続きを見る保湿しているのに乾燥する？その原因とは「毎日保湿しているのに、なんだか肌が乾燥する…」そんなことはありませんか？秋のお肌は、気温や湿度の変化に加えて、夏に受けた紫外線や汗…
続きを見るサッカーの試合や練習中に、ふくらはぎや太ももが突然つることはありませんか？「後半になると足がつりやすい」「ダッシュを繰り返すとふくらはぎがつる」「以前つった場所をまた繰り…
続きを見る「朝起きると腰が重い」「寝返りすると身体がつらい」「横向きで寝ると肩が痛い」そんなことはありませんか？産後は赤ちゃんのお世話で睡眠が分断されやすいだけでなく、授乳や抱っこ…
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三鷹あゆむ整骨院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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