【腰痛/肩こり/鍼/産後骨盤ケア/むくみ改善/ラジオ波】綱島はりきゅう整骨院
ツナシマセイタイン
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- 神奈川県横浜市港北区綱島東２-19-32 ハイツZAMA1階C号室
- 綱島駅徒歩9分/新綱島駅徒歩8分◆肩こり/腰痛/整体/マッサージ/産後/骨盤矯正/◆
綱島はりきゅう整骨院のブログ
- 気がつくと猫背に？姿勢を支えてくれる３つの感覚！
- お仕事や家事、スマホを見る時間などで、
「気づいたら猫背になっている…」
そんなことはありませんか？
実は、姿勢は「意識」だけではなく、身体のある仕組みによって支えられています。それが次の3つの感覚です。
・目から入る情報（視覚）
・バランスをとる感覚（前庭感覚）
・足裏などで感じる感覚（体性感覚）
立っている時は、足裏からの感覚によって、無意識にバランスを取りながら姿勢を保っています。
ですが、座っている状態ではこの足裏からの情報が少なくなり、姿勢を支える力が弱くなりやすいのです。
そのため、デスクワークやスマホ時間が長い方ほど、姿勢が崩れやすくなってしまいます。
姿勢が崩れると
・肩こりや頭痛
・腰のだるさ
・呼吸が浅くなる
・疲れやすさ
・見た目の印象ダウン
といった不調につながることもあります。
とはいえ、忙しい毎日の中で完璧に意識するのは大変ですよね。
まずは
「1時間に1回立ち上がる」
「少し歩く時間を作る」
など、無理のないところから始めてみてください。
それだけでも身体への負担は変わってきます。
「最近、姿勢が気になる…」
「自分ではどう直したらいいか分からない」
そのような方は、綱島はりきゅう整骨院で行っている姿勢矯正もおすすめです。
お身体の状態に合わせて、無理のない形で整えていきますので、気になる方はお気軽にご相談ください。【腰痛/肩こり/鍼/産後骨盤ケア/むくみ解消/ラジオ波】綱島はりきゅう整骨院
神奈川県横浜市港北区綱島東2-19-32
ハイツZAMA1階C号室
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【最寄り駅】
綱島駅徒歩10分
新綱島駅徒歩8分
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#肩こり#腰痛#ラジオ波
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