ヨサパーク アポロン
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ヨサパーク アポロン(YOSA PARK Apollon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-09 12:00:00.0
- 水を飲んでいるのにむくむのはなぜ？part3
- いつもありがとうございます。
Apollon サキです(^▽^)/
ｐart3の今日は【むくみと塩分の関係】です☆
なぜ、塩分を摂りすぎると、むくみの原因となるのでしょうか。
それは、体内における塩分と水分のバランスが崩れること
によって、引き起こされます。体内の塩分濃度は、常に0.9％に保たれています。
これは、塩分濃度が高すぎても、低すぎても細胞が
生きられないからです。
そのため、塩分をたくさん摂取すると、
→体の塩分濃度を薄めようとする→水分の排出を控えようとする
→体内に水分を溜め込むようになる。
体内に過剰に溜め込まれ、行き場を失った水分や老廃物は、
血液循環やリンパ液の循環を滞らせ、次第に血管やリンパ管から漏れ出し、
皮膚と皮下脂肪に溜まっていきます。
これがむくみの正体なんです！！
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