シセイセイタイイン ホンマチイン
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- 大阪府大阪市中央区備後町３丁目４-８フクエイビル２０５
- 本町駅徒歩2分／堺筋本町駅徒歩８分／淀屋橋駅徒歩５分 【腰痛/肩こり/肩甲骨/猫背】
シセイ鍼灸整体院 本町院(Shisei鍼灸整体院)のブログ
- 頭の重さ、知っていますか？
- こんにちは！
Shisei整体院 本町院です。
「肩こりがなかなか良くならない…」
「首が重だるくて頭痛まで出てしまう…」
そんなお悩みをお持ちの方は、**頭の重さ**が大きく関係しているかもしれません。
実は、人の頭の重さは**約4～6kg**あると言われています。これはボウリングの球や大きめのスイカほどの重さです。
本来、この重さは背骨の真上に頭が乗っていることで、首や肩への負担を最小限に抑えています。
しかし、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
・長時間のスマホやパソコン作業
などの姿勢が続くと、頭が身体より前へ出た状態になります。
頭がわずか数センチ前に出るだけでも、首や肩には何倍もの負荷がかかるとされており、筋肉は常に頭を支え続ける状態になります。その結果、
・首や肩の慢性的なこり
・頭痛
・首の可動域低下
・疲れやすさ
・腕のだるさやしびれ
といった不調につながることがあります。
マッサージで一時的に筋肉をほぐしても、頭が前に出る姿勢が改善されなければ、再び首や肩に負担がかかり、症状を繰り返してしまうケースも少なくありません。
当院では、首や肩だけを施術するのではなく、猫背やストレートネックの原因となる**胸椎の動きや肩甲骨、骨盤のバランス、インナーマッスルの働き**まで確認し、根本から姿勢を改善できるようサポートしています。
「昔から肩こりだから仕方ない」と諦める必要はありません。
首や肩がつらい方こそ、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？
頭を正しい位置で支えられる身体になることで、首や肩への負担は大きく軽減され、快適な毎日につながります。
気になる症状がある方は、お気軽にShisei整体院 本町院までご相談ください。
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