かがりの整骨院 かがりの整体院のブログ
- 膝の痛みを我慢してバレーを続けるのはやめませんか?
左膝の内側が痛い。レシーブの練習中に感じた違和感は、その後も何度か繰り返していました。
O様が初めて来院されたのは、中学2年生の夏。小学3年生からずっと続けてきた大好きなバレーボール。でも中学に入ってから練習量がぐっと増えて、平日2回、週末も、夏休みは朝から夕方まで。
「今までも痛いって言ってたことはあったんです。でも様子を見ているうちに落ち着いて…」とお母様。
そう、痛みは一時的に引くこともある。だから「大丈夫かな」と思ってしまう。でも実は、痛みを繰り返すたびに体の中では何かが少しずつ積み重なっていたんです。
O様の場合、この1年で身長が7センチも伸びていました。1ヶ月に1センチというハイペースでの成長。骨はぐんぐん伸びるのに、筋肉や関節の柔軟性がそれに追いつかない。そこに、増えた練習量が重なっていたのです。
「それが溜まって蓄積されて、もっと悪くなるのが心配で」
その言葉に、私たちはしっかりと向き合いました。
まず行ったのは、エコーを使った丁寧な検査。骨や筋肉、関節の状態を一つひとつ確認していきます。そして「成長期特有の体のバランスの崩れ」と「練習による負担の蓄積」が重なっていることをお伝えしました。
施術では、骨盤や背骨のバランスを整える手技を中心に、深部の筋肉までしっかりアプローチ。さらに、自宅でできるストレッチやケアの方法もお伝えしました。チームではあまり体のケアをする時間がないとのことでしたから、自分でできることを知っておくことが何より大切です。
「痛みを我慢しながら続けるのではなく、体を整えながら続けていく」
O様は今、その大切さを実感しながら、バレーボールを楽しんでいます。
成長期のお子さんの体は、日々変化しています。だからこそ、痛みを「様子見」で終わらせず、一度しっかりと状態を確認することが大切なんです。
彦根、南彦根、高宮エリアからも、スポーツを頑張るお子さんがたくさん来院されています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
〒522-0201
滋賀県彦根市高宮町2132番地10
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