ヘッドスパ ソラネ シンサイバシテン
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－２８リーストラクチャー西心斎橋３０７
- 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分、四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のブログ
- 片足重心が楽に感じるのはなぜ？
立っているとき、気づいたらいつも片方の足に体重をかけていませんか？
両足に均等に体重をかけるより、片足に体重を預けた方が「楽」と感じる方も多いと思います。
その理由のひとつは、片足側に体重を乗せることで、姿勢を保つために使う筋肉の働きを一部減らし、骨や関節に身体を預けるような立ち方ができるからです。
つまり、身体が「少ない力で立てる姿勢」を無意識に選んでいることがあります。
片足重心になること自体が、すぐに悪い姿勢というわけではありません。
ただ、いつも同じ側ばかりに体重をかけていると、骨盤の傾きや身体の使い方にも左右差が出やすくなります。
「片足重心を絶対にやめなきゃ」と意識するより、時々反対側に体重を移したり、立ち位置を変えたりして、同じ姿勢を長時間続けないことが大切です。
姿勢は「正しい形をずっとキープする」よりも、こまめに変えることを意識してみてください。
Soraneでも、首や肩だけでなく、その日の身体の張り方や左右差なども確認しながら施術しています。
いつも同じ側が疲れやすいという方は、普段どちらの足に体重をかけているか、一度チェックしてみるのもおすすめです。
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Sorane 心斎橋店
大阪市中央区西心斎橋1-9-28 リーストラクチャー西心斎橋307
TEL：050-5794-2188
営業時間：10:00～22:00
定休日：なし
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