最新ブログ一覧
お客様からよくいただくお悩みのひとつが「二の腕」です。体重は落ちたのに、二の腕だけ変わらない。そんな経験はありませんか？二の腕は日常生活で大きく動かす機会が少ないため、脂…
続きを見る生理前になると、・体重が増える・むくみやすい・食欲が増えると感じる方は多くいらっしゃいます。これはホルモンバランスの変化が関係している場合があります。特に身体に水分を溜め…
続きを見るダイエット中のお悩みとして意外と多いのが「便秘」です。食事を気をつけているのに体重が落ちない。お腹だけぽっこりして見える。そんな方は便秘が関係しているかもしれません。便秘…
続きを見る同じ食事でも、「何を最初に食べるか」によって身体への影響は変わると言われています。おすすめは、野菜↓タンパク質↓炭水化物の順番です。最初に食物繊維を摂ることで、血糖値の急…
続きを見る「太ったと思ったら、実はむくみだった」というケースは意外と少なくありません。脂肪は短期間で急激に増えることは少ないですが、むくみは1日でも大きく変化することがあります。例…
続きを見る「肩甲骨が見えなくなった」と感じることはありませんか？実は肩甲骨周りには脂肪がつきやすく、デスクワークやスマホ時間の増加によって動きも悪くなりやすい部分です。肩甲骨の動き…
続きを見る肩こりや首こりは気になるけれど、背中の硬さを意識したことはありますか？実は背中は、姿勢や身体の巡りだけでなく、見た目の印象にも大きく関わる部分です。デスクワークやスマホを…
続きを見る肩こりは肩だけの問題だと思っていませんか？実は肩こりが続くことで、姿勢や見た目の印象にも影響することがあります。肩周りの筋肉が硬くなると、・巻き肩・猫背・首が前に出る姿勢…
続きを見る冷えは冬だけの悩みと思われがちですが、実は季節を問わず多くの方が抱えています。冷えが続くと身体は血流が低下しやすくなり、むくみや疲労感につながる場合があります。特に足先や…
続きを見る「昔と同じ生活をしているのに太りやすくなった」そう感じる方は少なくありません。その理由のひとつに、筋肉量の変化があります。筋肉は身体の中でも多くのエネルギーを消費する組織…
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ジール 心斎橋(ZEAL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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