みやもと整骨院のブログ
- 姿勢矯正でぴーーーんと美しい姿勢に♪
「最近、姿勢が悪くなった気がする…」
「写真を見ると首が前に出ている…」
そんなお悩みはありませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、身体のさまざまな不調につながることがあります。
猫背になる原因は一つではありません！
* 長時間のスマホ・パソコン作業
* デスクワーク
* 運動不足
* 筋力の低下
* 足を組むなどの姿勢のクセ
これらが積み重なることで、頭が前に出て背中が丸くなり、猫背の姿勢が定着してしまいます。
猫背になると、首や肩に大きな負担がかかります。
その結果、
* 肩こり
* 首こり
* 頭痛
* 腰痛
* 呼吸が浅くなる
* 疲れやすい
* 集中力の低下
など、さまざまな症状につながることがあります。
また、見た目にも実年齢より老けて見えたり、
自信がなさそうな印象を与えてしまうこともあります。
「背筋を伸ばそう！」
と思っても、気づけば元の姿勢に戻ってしまう方がほとんどです。
それは、姿勢を支える筋肉のバランスや身体の使い方に
原因があるからです。
無理に胸を張るだけでは、
かえって腰を反らせてしまうこともあります。
当院では姿勢の原因から改善を目指します！
当院では、
姿勢のチェック
筋肉や関節のバランス調整
ご自宅でできるセルフケア
日常生活での姿勢のアドバイス
を行い、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています♪
皆さんで美しい姿勢を目指しましょう！！
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