Body Atre（アロマリンパオイルマッサージ/もみほぐし/肩こり/ヘッドスパ）
ボディアトレ アロマリンパオイルマッサージ モミホグシ カタコリ ヘッドスパ
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- 大阪府枚方市新町１－３－７ 枚方新町ビル ２F
- 枚方市駅より徒歩3分
ボディアトレ(Body Atre)のブログ
- ＼その足組み、身体にどんな影響がある？／
- こんにちは！Body Atreです♪
座っている時、つい足を組んでしまうことはありませんか？楽な姿勢に感じる足組みですが、長時間続くと身体のバランスに影響を与えることがあります。
足を組むと骨盤が左右どちらかに傾きやすくなり、その状態が続くことで腰やお尻、背中の筋肉に偏った負担がかかります。
また、肩の高さに左右差が出たり、姿勢が崩れたりする原因になることもあります。
「いつも同じ足を上にしてしまう」「片側だけ腰がだるい」「肩こりが片方だけつらい」という方は、日頃の姿勢のクセが関係しているかもしれません。
大切なのは同じ姿勢を長時間続けないことなので、どうしても組んでしまう場合はこまめに立ち上がったり、左右を入れ替えたりしてみましょう♪
身体の不調は日々の小さな習慣の積み重ねから生まれることもあります。
肩こりや腰痛が気になる方は、一度ご自身の座り方や姿勢を見直してみてください☆彡
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Body Atre 枚方
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〒573-1191
大阪府枚方市新町1丁目3-7 新町ビル2F
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