クレアーレセイタイインシンポイン
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- 大阪府大阪市天王寺区真法院町１丁目－１真法院町１番ビル 1F
- 桃谷駅徒歩５分 夕陽丘駅徒歩７分 警察病院近く/上本町/筆ヶ崎/上之宮/夕陽丘/桃谷
クレアーレ整体院 真法院のブログ
- 【更年期】 体の土台を支える栄養素について
- 更年期は代謝の低下や筋肉量の減少、骨密度の低下が
同時に進むため、体の基盤を支える
栄養素が重要になります。
・カルシウムとビタミンD
骨を強く保ち、筋肉の働きを助けることで
コリの予防にも効果的。
・ビタミンB群
エネルギー代謝を促し、
だるさや睡眠の質低下をサポートします。
・鉄分
疲れやすさや息切れの改善に必須で、
たんぱく質は筋肉量維持と代謝アップに欠かせません。
更年期の体調管理には
この“基礎栄養”が大きく役立ちます。
当院では治療も行っていきながら栄養面での
サポートもしっかり行っていきます！
大阪市天王寺区で整骨院をお探しの方、肩こり治療や
腰痛治療、骨盤矯正をご希望の方も
お気軽にご相談ください。
≪ クレアーレ接骨院・整体院 真法院 ≫
場所
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1
真法院町ビル1F
【大阪/天王寺区/生野区/上本町/桃谷/桃谷駅】
【接骨院/整骨院/整体/腰痛/肩こり/マッサージ/姿勢改善/むくみ/水素吸引/ギックリ腰/産後矯正/産後産後ダイエット/産後うつ/尿もれ/疲労/自律神経/睡眠不足/キッズルーム/老化防止/肌質改善/冷え/症患者様の声/鍼灸】
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