Good Release整体院 武蔵小杉院【グッドリリース】
グッドリリースセイタイイン ムサシコスギイン
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東３－４４７－８ ｅｓｔａ ｖｌｖｏ武蔵小杉 １Ｆ
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グッドリリース整体院 武蔵小杉院(Good Release整体院)のブログ
- ストレッチを続けて快適に過ごせるようになった症例
「整体だけでなく、自分でも身体を良くしたい」
「家でできるストレッチを教えてほしい」
そんなご希望でご来院された40代男性。
長時間のデスクワークが続き、
・腰痛
・肩こり
・身体の硬さ
・疲れやすさ
・長時間座るのがつらい
といったお悩みを抱えていました。
お身体を確認すると、
・股関節の硬さ
・骨盤バランスの乱れ
・体幹機能の低下
・お尻周囲の筋緊張
・猫背姿勢
がみられました。
施術では身体のバランスを整えるだけでなく、ご自宅でも無理なく続けられるストレッチを、お身体の状態に合わせてお伝えしました。
内容は、
・股関節ストレッチ
・お尻まわりのストレッチ
・体幹を意識した簡単な運動
・腰へ負担をかけにくい身体の使い方
を中心に実施。
施術後には、
「身体が軽くなった」
「ストレッチをすると動きやすい」
「家でも無理なく続けられそう」
と変化を実感されていました。
継続して施術とセルフケアを行った結果、
3回目：身体の硬さが軽減。
6回目：腰痛が改善。
10回目：「疲れにくくなり、仕事も楽になった」と卒業。
こちらの方は、ご自宅でもストレッチを継続していただいたことで、良い状態を維持しやすくなり、改善もスムーズでした。
身体の不調は、
・筋肉の硬さ
・姿勢の崩れ
・運動不足
・身体の使い方のクセ
などが関係しているケースも多くあります。
当院では施術だけでなく、一人ひとりのお身体に合わせたストレッチやセルフケアもお伝えしながら、“不調を繰り返しにくい身体づくり”をサポートしています。
佐藤 蒼真
●2026/7/7
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/6
●2026/7/6
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