パーソナルマシンピラティスサクラセンターキタテン
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１―２２―１６ロイヤルシティ２ ９０３号室
- センター北駅徒歩2分
サクラ センター北店(SAKURA)のブログ
- 30℃超の夏もマシンピラティスで涼しく運動！
- こんにちは！パーソナルマシンピラティス SAKURAセンター北店です。
都筑区の今週は、最高気温が30℃を超える日が続き、厳しい暑さが続いています。日中は汗ばむような暑さで、外へ出るだけでも一苦労、運動をしようかと考えると足が重くなってしまうかもしれません。また、蒸し暑さで体がだるく感じたり、熱中症が心配になったりすることもあるでしょう。
そんな時こそ、マシンピラティスがおすすめです。 当スタジオの専用マシンは、体の動きを正確にサポートしてくれるため、猛暑の日でも無理なく、安全に運動できます。自分のペースでゆっくり動けるため、きついと感じることもなく、じっくりと体を伸ばしたり、基礎的な筋力を高めたりすることが可能です。
特におすすめしたいのは、呼吸に合わせて動くこと。 ゆっくりとした呼吸を意識することで、体内の熱を効率よく逃がし、リフレッシュ効果や、夏の疲れを癒やす効果も期待できます。
「センター北でピラティスをお探しの方へ」 当スタジオでは、快適な涼しさの中で、一人ひとりの体の状態に合わせたメニューをご提供しています。 暑い外を歩く必要もなく、快適な温度の中で、心も体もリセットできる環境を作っています。
今週は、外の暑さを忘れ、涼しい空間で軽い運動を楽しみませんか。 皆様にお会いできることを、スタッフ一同楽しみにしております。
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●2026/7/26
●2026/7/25
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●2026/7/17
●2026/7/16
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