パーソナルマシンピラティスサクラセンターキタテン
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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１―２２―１６ロイヤルシティ２ ９０３号室
- センター北駅徒歩2分
サクラ センター北店(SAKURA)のブログ
- インストラクター紹介(Hirokoインストラクター)
はじめまして。インストラクターのHirokoです。
私は「身体を鍛える」だけではなく、「本来の動きを取り戻すこと」を大切にしています。一人ひとり異なる身体の状態や生活習慣、お悩みに寄り添い、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
姿勢改善やボディメイクはもちろん、身体をより快適に動かせるよう、解剖学や機能改善の知識を活かしながら、安全で分かりやすい指導を心掛けています。
【保有資格・研修】
・Club Pilates Comprehensive Teacher Training（Mat・Reformer・Cadillac・Chair・Springboard・Ladder Barrel・Spine Corrector・Magic Circle）
・Special Populations 修了
・Aulii マタニティピラティス 修了
・TRX Training 修了
・TriggerPoint Training 修了
・Functional Standing Movement 修了
・Pilates Synthesis Mat／Standing Course 修了
・N.Pilates ゼロアナトミースクール（解剖学）2期生
・フィットネス側弯トレーナー認定
・徒手療法（マニュアルアプローチ）修了
・肩インピンジメント症候群アプローチ研修 修了
【得意分野】
姿勢改善、猫背・巻き肩ケア、骨盤コンディショニング、ダイエット・ボディメイク、産前産後ピラティス、側弯に配慮したエクササイズ、シニア向け運動指導、スポーツパフォーマンス向上、肩インピンジメント症候群に配慮した運動指導、徒手療法を取り入れたコンディショニング。
【趣味】
ランニング、登山、バレエ、ボクシング、ガーデニング、読書。
【メッセージ】
忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに身体へ力が入り、疲れが抜けにくくなっていませんか？
レッスン後に「身体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」「また来たい」と感じていただけることが私の喜びです。
初めての方や運動が苦手な方も安心してご参加ください。一緒に、快適に動ける身体づくりを始めましょう。皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
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●2026/7/26
●2026/7/25
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●2026/7/17
●2026/7/16
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