パーソナルジム チュリ
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- 岐阜県岐阜市西問屋町６－１ 河隆ビル２Ｆ
- JR岐阜駅徒歩7分・名鉄岐阜駅徒歩10分 【ピラティス/ジム/ストレッチ/痩身/産後】
チュリ(Turi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-15 08:15:00.0
- 二の腕が痩せにくい原因は“姿勢”かもしれません
- 「体重は落ちたのに二の腕だけ気になる…」
「二の腕を細くしたいのに変わらない…」
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実は、二の腕が痩せにくい原因のひとつに“姿勢”が関係している場合があります。
特に多いのが、巻き肩・猫背・肩甲骨が動きにくい状態です。
姿勢が崩れることで肩が前に入り、二の腕の筋肉がうまく使えなくなると、
むくみ・たるみ・脂肪がつきやすい状態につながることがあります。
そのため、二の腕を引き締めるには、ただ腕のトレーニングをするだけではなく、
「姿勢を整えること」もとても重要です◎
当ジムでは、肩甲骨の動き改善・胸郭や呼吸の調整・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせながら、身体全体のバランスを整えていきます！
姿勢が整うことで、
・二の腕がスッキリ見える
・首肩ラインが綺麗に見える
・背中まで引き締まって見える
といった変化を感じる方も多いです◎
「部分痩せ」を頑張る前に、まずは身体の使い方や姿勢を見直してみるのもおすすめです！
パーソナルジムTuri.では、
筋トレ×マシンピラティスを組み合わせながら、健康的なボディメイクをサポートしています！
岐阜で姿勢改善やダイエットをしたい方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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