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「運動しなきゃ…と思っているけど、なかなか始められない」そんな方におすすめなのが、今のタイミングです。夏が近づくこの時期は、体を動かしやすく、習慣化のスタートに最適。マル…
続きを見る運動不足と聞くと「体重が増える」といったイメージを持つ方が多いですが、実はそれだけではありません。血流の低下、姿勢の崩れ、筋力低下による疲れやすさなど、さまざまな変化が起…
続きを見る家事やスマホで首・肩がガチガチ、鏡を見ると背中が丸い…。肩こりや猫背は「同じ姿勢が続くこと」と「動かす回数の減少」で固まりやすくなります。強く揉んで一時的に楽になっても、…
続きを見る毎日パソコンや家事に追われ、「慢性的な肩こりが当たり前」になっていませんか。湿布やマッサージで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまうという声を多く聞きます。仙川の当スタ…
続きを見る「昔より体が硬くなった気がする」「少し動いただけで疲れやすい」そんな変化を感じていても、忙しさや不安から、つい後回しにしてしまう方は少なくありません。当スタジオにいらっし…
続きを見るジムのマシンを見ると「難しそう」「ケガをしそうで怖い」と感じたことはありませんか？マルシェル仙川では、マシンを使わず自分の体重や可動域に合わせた運動を行っています。そのた…
続きを見る「最近あまり体を動かしていない」「運動は久しぶりで少し不安」そんなお悩みをお持ちの方が、仙川・調布市エリアでも多くいらっしゃいます。マルシェル仙川は、ミドル・シニア世代の…
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マルシェル 仙川(MarcheRu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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