最新ブログ一覧
「食べる量は変わらないのに、体重が落ちにくくなった…」「昔と同じことをしているのに、お腹まわりがなかなか変わらない…」「最近すぐ疲れるし、体が重く感じる…」40代以降のお客…
続きを見る「頑張ってるのに変わらない…」そんな経験、ありませんか？倉敷市のパーソナルジム3RDPLACEでは、マシンをただ使うだけじゃなく、今の体の状態やクセ、生活習慣まで丁寧にお伺いした…
続きを見る「本当は運動した方がいいのはわかってるんだけど…」「でも、何から始めたらいいかわからない…」多いですよね！パーソナルジムは運動習慣がない方、何から始めたらいい方、もともと…
続きを見る部活で痛めた膝や肩、湿布だけで様子を見ていませんか？学生の成長時期は体が完全に出来上がって無い分体の使い方のクセで怪我をしたり、一度の怪我が繰り返しにつながったり、パフォ…
続きを見る倉敷ジム3RDPLACEトレーナーの川崎です！3RDPLACEに来てくれているお客様、これから出会うかもしれないお客様達に常にいいサポートをする為に、パーソナルトレーナーも、常に学び続け…
続きを見る「肩、なんか上がりにくいな…」って感じること増えてませんか？シャツを着るとき、後ろのポケットに手を伸ばすとき、ふと「あれ、痛っ」ってなる瞬間！僕もお客様からよく聞くんです…
続きを見る「そろそろ運動しなきゃ」40代を過ぎると、ふとそう思う瞬間、ありませんか？・体力の変化・代謝の低下・肩や膝の違和感…・体型の崩れ頭ではわかっていても、いざ「一人でジムに通う…
続きを見る長時間座っていると腰が重だるくなる…朝起きた時に腰が痛くて動き出しがつらい…この数年、腰に違和感を感じる…そんなお悩みはありませんか？腰痛の多くは・筋力の低下・姿勢の崩れ…
続きを見る運動を始めると、良い変化が沢山あります！「最近、階段がしんどい」「肩や腰が重だるい」「疲れが取れにくくなった」40代を過ぎると、そんな小さな変化に気づく方が増えてきますでも…
続きを見る気づけば肩が上がらない…」「なんとなく肩に違和感を感じる…」「もぅ、ここ数年肩こりに悩まされている…」その痛みや違和感我慢していませんか？デスクワークやスマホの使いすぎで…
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サードプレイス(3RDPLACE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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