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3RDPLACE

サードプレイス

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  • 岡山県倉敷市西阿知町378‐8‐2F
  • 倉敷イオン目の前の大通りを西へ1.3キロ/うさぎやさんの隣、1階はネイルサロンで2階

サードプレイス(3RDPLACE)のブログ

2026年7月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • その肩こりって……
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    下畠 美穂
    その肩こりはもしかしたら体の歪みかも!!倉敷ジム3RDPLACE(サードプレイス)に来てくださる女性のお悩みの1つに肩こりがあります!日々のデスクワーク、家事、買い物いろんなシー… 続きを見る
  • その我慢しなくてすむかもしれません!
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    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    下畠 美穂
    今回担当させていただいたのは、肩の痛みでお悩みの女性のお客様。「腕を上げると痛い」「夜、痛みで目が覚めることがある」「可動域が狭い」そんなお声を伺いながらのスタートでした… 続きを見る
  • 膝が動かない!!からの改善方法!
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    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    下畠 美穂
    買い物をされていたらいきなり膝が曲がらなくなってしまったお客様!パーソナルトレーニングの中でしたことは1/ 膝と股関節の動き幅のチェック2/しゃがみ方のチェック(膝の向き… 続きを見る
  • 肩が…肩が…肩がーーー!
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    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    下畠 美穂
    【こんなお悩みありませんか?】・洗濯物を干すときに肩が痛い・美容院で髪を洗ってもらうと肩が固まる感じがする・夜、寝返りを打つと肩がズキッとする40歳を過ぎると、こんな「なん… 続きを見る
  • その痛みほっとかないで!
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    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    下畠 美穂
    肩の痛みに悩む女性へ→ふとした瞬間、肩にズキッとした痛みが走る…そんな経験、ありませんか?・腕を上げると痛い・カバンを持つ肩がいつも同じ側で痛む・夜、寝返りを打つたびに痛… 続きを見る
  • もしかして…
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    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    下畠 美穂
    気付いたらいつも腰が痛い…何もしてないのに膝が痛む…それ……何もしてないからです!人間の体は日常の中で一番長い時間取っている姿勢を覚えます。座っている方なら、背中が丸くな… 続きを見る
  • ガツガツするだけがトレーニングじゃない!
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    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    下畠 美穂
    パーソナルジムと聞くとトレーニングをガツガツとするイメージを持たれてる方がいらっしゃるかもしれませんが3RDPLACE(サードプレイス)では、お一人お一人に合わせた、ストレッチ+… 続きを見る
  • こんな事言ってもいいの…?
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    投稿日:
    2026/7/10
    投稿者:
    下畠 美穂
    運動したいし!しなきゃいけない!そんな事はわかってる!でも、1人では何からしたらいいかもわからないし、それに合ってるのかどうかもわからない…それに、運動もずっとしてないか… 続きを見る
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サードプレイス(3RDPLACE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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