ナオル整体 センター南院(NAORU整体)のブログ
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痩せにくい原因は「姿勢」にあるかもしれません「食事に気をつけているのに痩せない…」「運動をしてもなかなか体重が落ちない…」その原因は、姿勢の乱れが関係しているかもしれませ…
続きを見る抱っこで肩こりがつらくなるのはなぜ？「子どもを抱っこするようになってから肩や首がつらい…」という方はとても多くいらっしゃいます。抱っこをすると腕が前に出る姿勢が続くため、…
続きを見る【夕方になると足がパンパン…その“むくみ”、姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません】「夕方になると靴下の跡が残る」「脚が重だるくて疲れやすい」「寝てもスッキリしな…
続きを見る肩甲骨を動かすメリットとは？「肩甲骨を動かしましょう」と言われたことはありませんか？肩甲骨は腕を動かすだけでなく、首・肩・背中・姿勢と深く関わる重要な骨です。肩甲骨の動き…
続きを見るお腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない「体重は変わっていないのに、お腹だけが出てきた…」そんなお悩みはありませんか？実は、お腹ぽっこりの原因は脂肪だけではありません。姿勢の…
続きを見る肩こりが治らない本当の原因「肩を揉んでもすぐに元に戻る…」「湿布を貼っても一時的にしか楽にならない…」そんな経験はありませんか？実は、肩こりがなかなか改善しないのは、肩だ…
続きを見る呼吸が浅いと姿勢が崩れる理由呼吸と姿勢は深く関係しています。本来、呼吸をすると横隔膜が大きく動き、お腹の奥にある腹横筋や骨盤底筋などのインナーマッスルが自然と働きます。こ…
続きを見る猫背は見た目だけの問題ではありません「姿勢が悪いね」と言われたことはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、身体にもさまざまな影響を与えます。頭は約5～6kgあると言われ…
続きを見る呼吸が浅いと姿勢が崩れる理由とは？こんにちは！NAORU整体 センター南院です！「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「猫背が気になる」という方は、呼吸に原因が隠れているかもしれ…
続きを見る冷房による身体の冷えに注意！夏こそ増える肩こり・腰痛とは？こんにちは！NAORU整体 センター南院です。暑い日が続くと、エアコンの効いた室内で過ごす時間が増えてきます。しかし実…
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