ナオル整体 センター南院(NAORU整体)のブログ
2026年7月のブログ一覧
呼吸が浅くなる理由とは？「最近疲れやすい…」「肩や首がいつも張っている…」「深呼吸がしづらい…」このようなお悩みは、呼吸が浅くなっていることが原因かもしれません。呼吸は本…
続きを見るデスクワークで姿勢が崩れる理由とは？「仕事が終わると肩や首がつらい…」「長時間座っていると腰が痛くなる…」このようなお悩みは、デスクワークによる姿勢の崩れが関係しているか…
続きを見る肩甲骨が硬いと起こる不調とは？「肩が重い…」「首こりがなかなか良くならない…」そんなお悩みは、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因かもしれません。肩甲骨は腕を動かすだけ…
続きを見る肩こりはなぜ繰り返すの？「マッサージを受けると楽になるけれど、数日するとまた肩がつらくなる…」そんな経験はありませんか？肩こりを繰り返す原因は、肩の筋肉だけではなく、姿勢…
続きを見る足を組む癖が体に与える影響とは？椅子に座ると、つい足を組んでしまうという方は多いのではないでしょうか？実は、足を組む癖が続くと体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛などの不調に…
続きを見る痩せにくい原因は「姿勢」にあるかもしれません「食事に気をつけているのに痩せない…」「運動をしてもなかなか体重が落ちない…」その原因は、姿勢の乱れが関係しているかもしれませ…
続きを見る抱っこで肩こりがつらくなるのはなぜ？「子どもを抱っこするようになってから肩や首がつらい…」という方はとても多くいらっしゃいます。抱っこをすると腕が前に出る姿勢が続くため、…
続きを見る【夕方になると足がパンパン…その“むくみ”、姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません】「夕方になると靴下の跡が残る」「脚が重だるくて疲れやすい」「寝てもスッキリしな…
続きを見る肩甲骨を動かすメリットとは？「肩甲骨を動かしましょう」と言われたことはありませんか？肩甲骨は腕を動かすだけでなく、首・肩・背中・姿勢と深く関わる重要な骨です。肩甲骨の動き…
続きを見るお腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない「体重は変わっていないのに、お腹だけが出てきた…」そんなお悩みはありませんか？実は、お腹ぽっこりの原因は脂肪だけではありません。姿勢の…
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