うきふな接骨院のブログ
- 夏こそ体のケアを！冷房,暑さでの不調ご注意を
こんにちは！うきふな接骨院です。
毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
夏は「暑いから元気！」と思われがちですが、実は接骨院に来院される方が増える季節でもあります。
夏に多い体の不調
・冷房による肩こり・首こり
・腰痛や背中の張り
・頭痛や眼精疲労
・足のむくみ
・夏バテによる全身のだるさ
冷房の効いた室内で長時間過ごすことで血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。また、外との温度差によって自律神経が乱れ、疲れが抜けにくくなることもあります。
デスクワークやスマホの使いすぎにも注意！
暑さのため外出を控え、室内でパソコンやスマートフォンを見る時間が増える方も多いのではないでしょうか。
長時間同じ姿勢を続けることで、猫背や巻き肩になり、肩こりや首の痛み、眼精疲労の原因になります。
ご自宅でできるセルフケア
・こまめな水分補給
・軽いストレッチ
・湯船にゆっくり浸かる
・30～60分ごとに立ち上がって体を動かす
・冷房で体を冷やしすぎないよう羽織るものを活用する
毎日のちょっとした習慣が、体の不調予防につながります。
うきふな接骨院がお手伝いします！
当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて丁寧にカウンセリングを行い、肩こり・腰痛・姿勢のお悩みなどに合わせた施術をご提案しています。
「最近疲れが取れない」
「冷房で肩や腰がつらい」
「夏バテで体が重い」
そんなお悩みがありましたら、お気軽にうきふな接骨院へご相談ください。
暑い夏を元気に乗り切るためにも、今のうちから体のメンテナンスを始めましょう！
【住所】
〒174-0041
東京都板橋区舟渡1―12―1
【アクセス】
JR埼京線より徒歩１分
【受付時間】
10：00～13：00/15：00～20：00
※土・日・祝は18：00まで受付
【電話番号】
03-5939-8833
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新 規 |
¥6,237 【全身の疲れやコリに◎】マッサージ60分 ￥6930→6237
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●2026/7/18
●2026/7/13
●2026/7/9
●2026/7/7
●2026/6/20
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新 規 |
¥6,237 【全身の疲れやコリに◎】マッサージ60分 ￥6930→6237
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¥5,198 【巻き肩、猫背、肩こりに◎】バキバキしない姿勢矯正45分￥5775→￥5198
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¥5,198 【骨盤から根本改善、腰痛にも◎】バキバキしない骨盤矯正45分 ￥5775→￥5198
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¥3,465 【デスクワークでの疲れに】眼精疲労コース 30分 ￥3850→￥3465
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¥3,465 【肩こり、肩甲骨◎】肩甲骨はがし30分 ￥3850→￥3465
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全 員 |
¥5,445 【肩こり、腰痛に◎】全身マッサージ 45分 ￥5445
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