セントラルシキセッコツイン
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- 埼玉県志木市本町５－１６－２１ セントラルウェルネスクラブ２Ｆ
- 東武東上線志木駅より徒歩5分【もみほぐし,マッサージ,整体,肩こり,ヘッドスパ,腰痛】
セントラル志木接骨院のブログ
- お尻の筋肉が弱ると何が起こる？
「最近歩くと疲れやすい」「腰痛がなかなか改善しない」「姿勢が悪くなった気がする」そんなお悩みはありませんか？
実は、その原因の一つにお尻の筋肉（臀筋）の筋力低下が関係しているかもしれません。
お尻の筋肉は見た目を整えるだけではなく、身体を支える重要な役割を担っています。歩く、立ち上がる、階段を上る、片足で立つなど、日常生活のあらゆる動作で活躍している筋肉です。
しかし、デスクワークや車での移動が多くなると、お尻の筋肉を十分に使う機会が減ってしまいます。すると筋力が低下し、本来お尻が支えるはずの負担を腰や太ももの前側、膝などが代わりに受け持つようになります。
その結果、腰痛や股関節痛、膝の痛み、姿勢の崩れなど、さまざまな不調につながることがあります。
特に女性は、骨盤の形状や股関節の構造上、お尻の深層筋がうまく働かなくなると股関節の安定性が低下しやすい傾向があります。股関節が安定しない状態では、腰や太ももの筋肉が必要以上に頑張るため、疲れやすさや慢性的な張り感を感じる方も少なくありません。
さらに、お尻の筋肉は骨盤を支える役割もあります。筋力が低下すると骨盤が不安定になり、反り腰や猫背など姿勢の乱れにつながることもあります。姿勢が崩れると肩こりや首こりなど、一見関係のないように思える症状を引き起こすこともあるため、お尻の筋肉は全身の健康に深く関わっています。
当院では、腰痛や股関節痛だけでなく、お尻の筋肉の働きや身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
「何度も腰痛を繰り返す」「姿勢が気になる」「歩くと疲れやすい」という方は、お尻の筋肉がうまく使えていないサインかもしれません。
痛みが出ている場所だけではなく、身体全体の動きから原因を見つけることが、不調の改善への第一歩です。
セントラル志木接骨院
埼玉県志木市本町5-16-21 セントラルウェルネスクラブ2階
東武東上線志木駅より徒歩5分
【志木市/新座市/朝霞市・志木駅/柳瀬川駅/朝霞台駅/北朝霞駅/新座駅】
肩こり/首こり/慢性肩こり/デスクワーク/眼精疲労/頭痛/腰痛/血行促進/筋肉のコリ/接骨院/鍼灸院/マッサージ/むくみ/ほうれい線/リンパ/肩甲骨/美容鍼/腰痛/鍼/骨盤矯正/自律神経/小顔/ドライヘッドスパ/整体/もみほぐし
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