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椅子から立ち上がるとき、太ももの前ばかり疲れたり、お尻の筋肉を使っている感じがしなかったりしませんか？実は、立ち上がる動作では太ももだけでなく、お尻や股関節の筋肉も大切な…
続きを見る「運転していると腰が痛くなる…」「降りた直後、腰が伸びにくい…」「長距離運転のあと、腰が重だるい…」そんなお悩みはありませんか？実は、長時間の運転は腰に負担がかかりやすい…
続きを見る「長時間立っていると腰が痛くなる…」「気づくと前ももがパンパンに張っている…」「姿勢を良くしようとすると、逆に疲れてしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は、毎日の何気…
続きを見る気づくと歯を食いしばっていたり、朝起きると顎やこめかみが疲れていたりしませんか？実は、食いしばりは顎だけでなく、首や肩のこりにも関係することがあります。なぜ首や肩までつら…
続きを見る「痛みがなかなか良くならない」「しばらくするとまた痛くなる」そんなお悩みはありませんか？当院では、ショックマスター（体外衝撃波治療器）を導入しています。ショックマスターは…
続きを見る毎日のストレッチで身体をスッキリさせましょう！皆さん、普段からストレッチをしていますか？デスクワークやスマートフォンの使用、長時間同じ姿勢で過ごすことによって、知らないう…
続きを見る出産後、「骨盤は自然に戻る」と聞いたことはありませんか？実際、産後はホルモンの変化や時間の経過とともに、骨盤まわりの靭帯や関節の状態が徐々に変化していきます。しかし、ここ…
続きを見る「気づくと背中が丸まっている」「スマホを見る時間が長い」「仕事中、前かがみになっている」このような姿勢が習慣になっていませんか？姿勢の崩れは見た目だけの問題ではありません…
続きを見る「歩くと太ももばかり疲れる」「お尻の筋肉を使っている感じがしない」そんな経験はありませんか？実は、歩行ではお尻の筋肉が重要な役割を担っています。特に大切なのが、大殿筋と中…
続きを見る「前ももがパンパンに張る…」「ストレッチしても、すぐに硬くなる…」「長時間立っていると腰が疲れる…」そんなお悩みはありませんか？もしかすると、反り腰と前ももの張りが関係し…
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セントラル志木接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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