セントラルシキセッコツイン
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セントラル志木接骨院のブログ
- 靴のすり減り方、左右で違いませんか？
- 靴のすり減り方、左右で違いませんか？
「靴の底を見たら、左右で減り方が違う！」
そんなことはありませんか？
実は、靴底のすり減り方には、普段の歩き方や身体の使い方が表れることがあります。
人の身体は完全に左右対称ではないため、多少の違いは珍しくありません。
ただ、左右差が大きい場合には、足部・足首・膝・股関節などの動きに違いがある可能性もあります。
例えば、
・片方の靴だけ外側が大きく減っている
・かかとの減り方が左右で違う
・つま先部分の減り方が違う
などです。
歩くとき、足は地面に着いてから、足首・膝・股関節へと動きが連動していきます。
このような身体のつながりを「運動連鎖」といいます。
そのため、足元の動きに左右差があると、膝や股関節、骨盤などの動きにも違いが出ることがあります。
ただし、
「靴の外側が減っている＝身体が悪い」
というわけではありません。
大切なのは、靴の減り方だけで判断するのではなく、
・歩くときに痛みがあるか
・左右で動きに違いがあるか
・片側だけ疲れやすくないか
・足首や股関節が動かしにくくないか
などを合わせて確認することです。
まずは今日、普段履いている靴の裏を一度チェックしてみてください。
「左右で結構違うかも…」
「片側だけ靴がすぐ減る」
「歩くと片側だけ疲れる」
そんな方は、足元から身体全体の動きを見直してみるのもおすすめです。
当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、足部・足関節・膝・股関節などの動きや身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術や運動療法をご提案しています。
靴の減り方をきっかけに、自分の身体の使い方をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
セントラル志木接骨院
埼玉県志木市本町5-16-21 セントラルウェルネスクラブ2階
東武東上線志木駅より徒歩5分
【志木市/新座市/朝霞市・志木駅/柳瀬川駅/朝霞台駅/北朝霞駅/新座駅】
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