マッサージ・はり 伊勢善【骨盤矯正・肩こり・腰痛・血流改善】
マッサージ・ハリ イセゼン コツバンキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ・ケツリュウカイゼン
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- 愛知県名古屋市名東区宝が丘２８８ センチュリーコート宝が丘３０６号室
- ◆駐車場あり/「藤が丘駅」より徒歩約9分、車で2分 東名高速道路 本郷ICより車で4分
伊勢善のブログ
- 秋の旬の食べ物、身体がよろこぶ食卓
- こんにちは！
『マッサージ・はり 伊勢善』です＊秋はおいしい食べ物がたくさん出てくる季節ですね＊
さつまいも、里芋、きのこ、栗、柿、秋鮭など、１０月も旬を楽しめる食材が豊富です。
旬の食材は、その時期ならではのおいしさを味わえるだけでなく、毎日の食事にさまざまな栄養を取り入れるきっかけにもなります。
例えば、さつまいもや里芋には食物繊維が含まれ、きのこ類には食物繊維が含まれ、ビタミンDを含むものもあります。
また、きのこ類に含まれるβ‐グルカンなどの成分は、免疫機能との関わりについても研究されています。
秋鮭は、身体づくりに欠かせないたんぱく質を摂ることができる食材のひとつです。
とはいえ、栄養のことばかり考えて食事をする必要はありません。
さつまいもをお味噌汁に入れてみる。
きのこをたっぷり使った炊き込みご飯を作る。
秋鮭を焼いて、季節の野菜と一緒にいただく。
いつもの食卓に、旬の食材をひとつ取り入れるだけでも、秋らしい食事になりますね＊
季節の食材を楽しむことも、毎日の暮らしを豊かにする時間のひとつ。
秋のおいしさを味わいながら、心も身体も満たされる食卓にしていきましょう＊
マッサージ・はり 伊勢善
水谷友香
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-マッサージ・はり 伊勢善【骨盤矯正・肩こり・腰痛・血流改善】-
住所：名古屋市名東区宝が丘288 センチュリーコート宝が丘306号室
TEL：090-9948-9628
営業時間: 土日月9:00～21:00
火17:00～21:00
水木19:00～21:00
金18:00～21:00
※17時以降をご希望の方は、当日17時までにご予約をお願いいたします。
Instargram : https://www.instagram.com/yuka_m1127?igsh=MTNzcW53bG15OW1iag%3D%3D&utm_source=qr
ホームページ: https://isezen.jp/
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