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「姿勢が悪いから、もっと背筋を伸ばさないと…」そう思って、常に胸を張ったり、背筋を伸ばしたりしていませんか？実は、姿勢改善で大切なのは「良い姿勢を意識し続けること」だけで…
続きを見る「腰が痛いから、腰を揉んでもらおう」そう思っていませんか？もちろん腰の筋肉を緩めることも大切ですが、腰痛を繰り返している場合は、腰だけに原因があるとは限りません。特に30代…
続きを見るスマホを見る時間が長くなると、気づかないうちに頭が前に出た姿勢になりがちです。頭は意外と重く、前に出るほど首や肩まわりへの負担が大きくなります。その結果、・首がつらい・肩…
続きを見る【肩を後ろに引くだけでは改善しない理由】「最近、肩が前に出ている気がする」「写真を見ると猫背になっている」「デスクワークをしていると肩こりや首こりがつらい」このようなお悩…
続きを見る「何年も肩こりが続いている」「マッサージに行ってもすぐ戻る」「肩こりから頭痛まで出てしまう」そんな慢性的な肩こりでお悩みの方は少なくありません。慢性肩こりは、肩の筋肉だけ…
続きを見るその原因は「疲れ」だけではありません「仕事が終わる頃になると腰が重い」「立ち上がる時に腰が痛い」「朝は平気なのに夕方になると腰痛がひどくなる」このような症状でお悩みではあ…
続きを見る「ゴルフの翌日に腰が痛い」「スイングすると腰に違和感がある」そんなお悩みはありませんか？ゴルフは腰を大きくひねるスポーツですが、実際には腰だけでスイングしていることが痛み…
続きを見る…その原因は寝具だけではありません「朝ベッドから起き上がる時に腰が痛い」「動き始めると少し楽になる」そんな経験はありませんか？朝の腰痛は、マットレスや枕だけが原因とは限り…
続きを見る「子どもを抱っこするたびに手首が痛い」「親指を動かすとズキッとする」そんな症状はありませんか？育児中に多い手首の痛みは、**腱鞘炎（けんしょうえん）**の可能性があります。抱…
続きを見る「子どもを抱っこすると肩が痛い」「抱っこの後は首や背中までつらい」そんなお悩みはありませんか？抱っこは片腕に体重がかかりやすく、肩や首の筋肉へ大きな負担がかかります。さら…
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富ヶ谷みつわ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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