富ヶ谷みつわ整体院【肩こり/腰痛/マッサージ/ストレッチ/産後マタニティ/骨盤矯正】
トミガヤミツワセイタイイン カタコリヨウツウマッサージストレッチサンゴマタニティコツバンキョウセイ
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- 東京都渋谷区富ヶ谷１-３５-１１バース富ヶ谷 B1
- 代々木八幡徒歩4分【6/13富ヶ谷分院新規OPEN】口コミ4.8☆
富ヶ谷みつわ整体院のブログ
- 腰痛が繰り返すのはなぜ？富ヶ谷の整体師が原因を解説
「腰痛が良くなったと思ったら、また痛くなる」
「マッサージを受けても、しばらくすると腰が重くなる」
そんな繰り返す腰痛に悩んでいませんか？
腰痛というと「腰の筋肉が硬いから」と考えがちですが、腰だけに原因があるとは限りません。
デスクワークで長時間座っている、脚を組むことが多い、反り腰や猫背が気になる、お尻や太ももが張るなど、普段の姿勢や身体の使い方によって腰に負担が集中していることがあります。
腰痛セルフチェック
以下の項目で当てはまるものをチェックしてみましょう。
長時間座っていると腰がつらい
朝起きたときに腰が重い
いつも同じ側に体重をかけて立つ
脚を組んで座ることが多い
反り腰や猫背が気になる
お尻や太ももが張りやすい
左右で身体の動かしやすさに差がある
腰痛を何度も繰り返している
3つ以上当てはまる方は、普段の姿勢や身体の使い方を一度見直してみるのがおすすめです。
腰痛は「痛い場所」だけを見ないことが大切
腰をほぐして一時的に楽になっても、腰に負担がかかる原因が残っていれば、また痛みを繰り返すことがあります。
富ヶ谷みつわ整体院では、姿勢や身体の動き、左右差などを確認し、腰痛につながっている原因を分析します。
そのうえで筋肉や関節を調整し、必要に応じて座り方・立ち方やセルフケアもお伝えしています。
「腰痛を繰り返している」「反り腰も気になる」「腰だけでなく身体全体を見てほしい」という方は、お気軽にご相談ください。
富ヶ谷みつわ整体院
東京都渋谷区富ヶ谷1-35-11 バース富ヶ谷B1F
千代田線「代々木公園駅」徒歩5分、小田急線「代々木八幡駅」徒歩5分
TEL：03-6407-8552
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