フェムフローラスタジオ キョウトフシミ(Fem FLORA STUDIO kyotofushimi)のブログ
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こんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「気づくと、歯をぐっと食いしばっている」「朝起きると、あごや首が疲れている…」そんな心当たりはありませんか？無意識の食いしばりは…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「グループレッスンだと、ついていくだけで精一杯」「この動き、合っているのかな？と不安なまま終わる」そんな経験はありませんか？実は…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「腹筋を頑張っているのに、お腹が引き締まらない」「仰向けで寝ると、腰の下にすき間がぽっかり」そんな心当たりはありませんか？実はそ…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「週2でジムに通っているのに、腰が重い」「筋トレを頑張るほど、肩や首が張る気がする」トレーニング熱心な方から、意外とよくいただくお…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「パンツが外ももで引っかかる」「マッサージしても、外もものハリがすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか？実は外ももの張りは、脂肪や…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「お盆休みが終わっても、身体が重い」「休んだはずなのに、疲れが抜けない…」この時期、多くの方が感じるお悩みです。実はこのだるさ、…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです「姿勢を良くしようと胸を張ると、すぐ疲れる」「頑張って伸ばしても、気づけば元の猫背…」そんな経験はありませんか？実は「胸を張る」…
続きを見るこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです雑誌やSNSで見かける機会が増えたマシンピラティス「難しそう」「身体が硬いとできないのでは」と不安に思われる方も多いですが、実はマシ…
続きを見る【伏見区ピラティス】美脚の鍵は足首！理学療法士が教えるむくみ＆脚痩せアプローチこんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです立ち仕事やデスクワークが続くと、夕方に足のむくみや…
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