Fem FLORA STUDIO kyotofushimi（旧：Fem FLORA STUDIO fushimiinari）
フェムフローラスタジオキョウトフシミ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 京都府京都市伏見区塩屋町２４４
- 京阪中書島駅徒歩5分 近鉄桃山御陵前駅徒歩7分
フェムフローラスタジオ キョウトフシミ(Fem FLORA STUDIO kyotofushimi)のブログ
- 【伏見ピラティス】介護・看護の腰は股関節で守る
- こんにちは！Fem FLORA STUDIOのokanoriです
「移乗介助のたびに、腰にズシッとくる」
「夜勤明けは、腰が固まって伸びない…」
介護や看護、保育など、
人を支えるお仕事の方から
よくいただくお悩みです。
実はこのつらさ、
仕事量だけの問題ではなく、
「腰だけで持ち上げる使い方」に
原因があることが多いんです。
背中を丸めて腕と腰の力で抱えると、
負担は腰の一点に集中します。
鍵は、股関節から身体を折りたたみ、
お尻と体幹の大きな力で支えること。
ピラティスでは、マシンのスプリングを使って
股関節から曲げる動きと、
お腹で身体を支える感覚を練習します。
同じ介助でも、使い方が変わると
身体への負担が変わってきますよ。
当スタジオは朝7時～22:15営業。
シフト勤務の方も通いやすい時間設定です。
【腰痛/骨盤ケア】の体験クーポンをご用意しています。
京阪中書島駅徒歩５分。近鉄桃山御陵駅徒歩８分
お待ちしております。
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¥3,000 【反り腰 慢性腰痛に】骨盤アライメント調整×マシンピラティス体験90分￥3000
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●2026/10/21
●2026/10/18
●2026/10/16
●2026/10/14
●2026/10/11
フェムフローラスタジオ キョウトフシミ(Fem FLORA STUDIO kyotofushimi)のクーポン
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¥3,000 【先着10名/11月末まで】理学療法士の姿勢評価＋マシンピラティス体験90分
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¥3,000 【平日の朝・昼におすすめ】肩こり・猫背ケア マシンピラティス体験90分
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¥3,000 【巻き肩 猫背 肩こり】美姿勢＆デコルテ調整マシンピラティス体験90分￥3000
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¥3,000 【反り腰 慢性腰痛に】骨盤アライメント調整×マシンピラティス体験90分￥3000
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¥3,000 【下腹・くびれメイク】インナーマッスル×マシンピラティス体験90分￥3000
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¥3,000 【美脚・ヒップアップ】下半身の歪みを整えるマシンピラティス90分￥3000
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