ダイエットルームマグノリアシブヤ
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- 東京都渋谷区渋谷３―１３―５BPRレジデンス渋谷３０３
- 渋谷駅新南口徒歩６分 並木橋バス停前 ＊10月より幡ヶ谷へ移転
マグノリア 渋谷のブログ
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投稿日：2026/8/24
- 夏は自然と痩せる？自律神経整ってますか？
- 夏は汗をかくし、食欲も落ちるから自然と痩せる？？
冷房と猛暑の温度差で自律神経がボロボロのなっていませんか？
「お腹が冷えて、むくみがひどい」
「若い頃と同じダイエットではびくともしない」
それ、運動不足ではなく自律神経の乱れによる代謝ダウンが原因です。
血流が滞り、冷たい飲み物による「内臓の冷え」や「むくみ太り」を溜め込む体に。
でもこの暑さの中、運動するのは無理ですよね。
そこでオススメ３点
１、３８～４０度の湯船に１５～２０分浸かる。
２、３つの首、首、手首、足首を温める。レッグウォーマーがおすすめ
３、耳周りを優しくほぐす。自律神経のツボが集まる耳を刺激。
たったこれだけ。夏の乱れを整えてみてください！
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