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腰痛を繰り返してしまう方は、体幹の筋力低下が関わっているかもしれません。 体幹は身体を支える土台の役割を担っています。デスクワークや運動不足で体幹の筋力が落ちると、腰へ…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに肩こりがつらい」と感じることはありませんか？じつは睡眠と肩こりには深い関わりがあります。 睡眠は身体を回復させる大切な時間ですが、寝姿勢が合って…
続きを見る暑い時期は水分をとる量が増える一方で、冷たい飲み物や冷房の影響で身体の巡りが悪くなり、お顔のむくみが気になる方も増えてきます。 そんな方におすすめなのが美容鍼です。美容…
続きを見る腰痛予防というとストレッチや筋トレを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、まずは「歩くこと」から始めるのがおすすめです。 歩行には全身の筋肉をバランスよく使う効果があり…
続きを見る暑い季節に欠かせないエアコンですが、じつは肩こりの原因になることがあります。 冷房の効いた室内に長くいると、身体が冷えて血流が悪くなり、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすく…
続きを見るこんにちは！スタッフの平良です。「朝起きると顔がむくんでいる…」そんなお悩みはありませんか？東洋医学では、むくみは水分の摂りすぎだけでなく、身体の巡りや冷え、胃腸の働きな…
続きを見る美容鍼は悩みが出てから受けるものと思われがちですが、近年は予防美容として取り入れる方も増えています。 お肌のハリやフェイスラインの変化は、加齢だけでなく血流や生活習慣の…
続きを見る長時間の立ち仕事で腰痛を感じる方は少なくありません。 立ちっぱなしの状態が続くと、腰やお尻、太ももの筋肉に負担がかかり続けます。さらに重心の偏りや姿勢のクセがあると、身…
続きを見る気温が高くなる季節は冷房が欠かせませんが、じつは冷房による冷えが肩こりの原因になることがあります。 室内外の温度差が大きくなると自律神経が乱れやすくなり、血流が低下しま…
続きを見る年齢とともにフェイスラインの変化やたるみが気になり始める方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが美容鍼です。美容鍼はお顔の筋肉に直接はたらきかけ、血流や…
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