最新ブログ一覧
スマホを見ているうちに、顔が下を向いたままになっていませんか。首こりや肩のこわばりが気になる日は、画面を見る時間や休憩の取り方も振り返ってみましょう。たなか整骨院 黒土南…
続きを見る月末に近づくと、仕事や家事の疲れが重なり、肩こり、腰痛、首こりなど複数のお悩みを感じやすくなります。気になる場所が多いときは、一部分だけでなく全身のバランスを確認すること…
続きを見る季節の変わり目は、身体がだるい、首肩がこわばる、疲れが抜けにくいと感じる方が少なくありません。忙しさや睡眠不足が重なると、姿勢が崩れやすくなり、肩こりや腰痛につながること…
続きを見る黒土町、百舌鳥八幡、三国ヶ丘、なかもず周辺で整体や骨盤矯正をお探しの方へ。肩こり、腰痛、首こり、猫背などのお悩みは、日常の姿勢や身体の使い方が関係していることがあります。…
続きを見る立っていると腰が反りやすい、仰向けで寝ると腰が浮く、長く歩くと腰がつらい方は、反り腰姿勢が負担になっている場合があります。反り腰は骨盤の傾きや股関節まわりの硬さとも関係し…
続きを見る考えることが多い、目が疲れやすい、寝てもスッキリしにくい方は、頭や首肩まわりが緊張していることがあります。ヘッドマッサージは、こめかみや頭皮、首まわりをゆるめるリラックス…
続きを見るデスクワーク中に首が前に出る、夕方になると肩や腰がつらい方は、座り姿勢の崩れが負担を増やしているかもしれません。背中や骨盤の動きが硬くなると、首肩だけでなく腰にも影響しや…
続きを見る足を組む、片足に体重をかける、同じ向きで寝るなどの癖は、骨盤まわりの左右差につながりやすいポイントです。肩こりや腰痛が続くときは、つらい場所だけでなく身体全体のバランスを…
続きを見る予定が続く時期は、移動や家事、仕事の疲れが重なり、肩も腰も重いと感じやすくなります。疲れをそのままにすると姿勢が崩れやすくなり、肩こりや腰痛など複数のお悩みにつながること…
続きを見る立ち仕事が続くと、足のだるさだけでなく腰や背中にも負担がかかりやすくなります。片足重心や反り腰の癖がある方は、骨盤まわりが硬くなり、疲れが抜けにくく感じることもあります。…
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たなか整骨院 黒土南院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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