最新ブログ一覧
治ったと思ったら、また腰が痛くなる…」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか?腰の痛みが落ち着いたあとも、普段の姿勢や身体の使い方が変わっていなければ、同じような負…
続きを見る荷物を持ち上げた瞬間に、「腰がピキッとした」という経験はありませんか?重い物を持つときに、腰だけを大きく曲げて持ち上げると、腰に負担がかかりやすくなります。荷物を持つ際は…
続きを見る10月に入り、朝晩の気温差を感じる日も増えてきました。この時期に、「腰が重い」「身体が動かしにくい」「朝起きると身体が固まっている感じがする」という方もいらっしゃいます。気…
続きを見る腰の痛みがあると、「腰が悪いんだ」と考えてしまいますよね。しかし、実は腰だけではなく、お尻周りの筋肉の硬さが身体の動きに影響していることもあります。特に、・長時間座ってい…
続きを見る長時間のデスクワークで、「腰が重い」「夕方になると腰が張る」「同じ姿勢が続くと痛くなる」ということはありませんか?座っている時間が長くなると、身体を支える筋肉に負担がかか…
続きを見る「朝起きた瞬間が一番腰が痛い…」「起き上がるときに腰が固まっている感じがする」そんな経験はありませんか?朝の腰の痛みは、寝ている間に長時間同じ姿勢が続くことや、腰・お尻周…
続きを見る肩が重い、首が張る、肩甲骨周りがつらい…。このような状態を「いつものことだから」と、そのままにしていませんか?肩こりは、姿勢や運動不足、長時間同じ姿勢を続けることなど、日…
続きを見る朝起きたときに、「首が回しにくい」「肩が重い」「寝たはずなのに首が疲れている」ということはありませんか?寝ている間の姿勢や枕の高さ、普段からの首・肩周りの緊張など、さまざ…
続きを見る鏡を見たときに、「肩が前に入っている」「背中が丸く見える」「胸を張ろうとしても苦しい」ということはありませんか?いわゆる「巻き肩」の状態では、肩が前方に位置しやすく、首や…
続きを見る仕事が終わる頃には、肩がパンパン…。そんな経験はありませんか?デスクワークでは、・長時間同じ姿勢・パソコン画面を見る時間が長い・腕を前に出した状態が続く・肩が上がったまま…
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リカラボ接骨院 稲沢院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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