アークシンキュウセイコツイン メイノハマイン
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- 福岡県福岡市西区姪浜駅南１-6-22 カーサ・デ・フェ1F
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アーク鍼灸整骨院 姪浜院のブログ
- パソコン作業で背中まで重くなるのはなぜ？原因と対策
- パソコン作業をしていると、首や肩だけでなく、背中まで重だるく感じることはありませんか？
「夕方になると肩甲骨まわりがつらい」「長時間座っていると背中が張る」という方も多いのではないでしょうか。
実は、パソコン作業中の姿勢や身体の使い方が関係している場合があります。
■ なぜ背中まで重くなるの？
パソコンに集中していると、無意識に頭が前に出たり、背中が丸まったりしやすくなります。
頭を支える首や肩の筋肉だけでなく、肩甲骨まわりや背中の筋肉も姿勢を保つために働いています。
そのため、長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張し、背中全体に重だるさを感じることがあります。
また、腕を前に出した状態が続くことで、肩甲骨まわりが動く機会も少なくなり、こわばりにつながる場合があります。
■ 日常生活で意識したいポイント
大切なのは、同じ姿勢を長時間続けないことです。
こまめに立ち上がったり、肩をゆっくり回したり、胸を開くように身体を動かしたりしてみましょう。
■ 当院では姿勢から身体の状態を確認します
アーク鍼灸整骨院 姪浜院では、AI姿勢分析を活用し、首・肩・背中のバランスや身体の使い方を確認します。
そのうえで、国家資格者がお一人おひとりの状態に合わせて、アーク式筋膜整体や全身姿勢矯正を組み合わせ、身体にかかる負担を軽くすることを目指します。
パソコン作業による首や肩の疲れはもちろん、背中や肩甲骨まわりの重だるさが気になる方にも、姿勢や身体の使い方を見直すきっかけとしておすすめです。
※強い痛み・しびれ・発熱などがある場合は、先に医療機関の受診をおすすめします。
「仕事が終わる頃には背中が重い」
「首や肩だけでなく、背中までスッキリさせたい」
そんな方は、毎日頑張っているお身体を一度見直してみませんか？
当院では【アーク式筋膜整体×全身姿勢矯正 50分】のクーポンをご用意しています。
姪浜駅から徒歩1分の当院で、お身体の状態に合わせたケアを始めてみませんか？
ご予約は下記クーポンからお待ちしております。
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