最新ブログ一覧
「腰は痛くないのに、なんだか腰まわりが張っている」「お腹に力が入りにくい」――そんな感覚がある方は、反り腰(腰椎の過度な前弯)が関係しているかもしれません。放っておくと、腰…
続きを見る▼こんな食いしばり、心当たりありませんか?気づいたら奥歯をぎゅっと噛みしめていた、朝起きると顎がだるい、こめかみのあたりが重い……。パソコン作業に集中しているときや、緊張…
続きを見る▼こんな猫背、心当たりありませんか?気づいたらパソコンやスマホの画面に顔が近づいて、背中が丸まっている……。鏡に映る姿勢にドキッとした経験がある方、実は多いんです。猫背は…
続きを見る▼ こんな経験ありませんか？一日中歩き回ったり、長時間立ちっぱなしで仕事をしていると、太ももの外側から股関節にかけて「なんだか張っている」「押すと痛気持ちいい」と感じるこ…
続きを見る半袖や袖なしの服を着るとき、鏡に映った二の腕のたるみにハッとした経験はありませんか。特に何もしていないのに二の腕をつまむとぷにっと柔らかく、二の腕を上げるたびに揺れる感じ…
続きを見る夕方になると足の裏がジンジンと痛んだり、歩き始めの一歩がつらいと感じることはありませんか。長時間の立ち仕事や、慣れないウォーキング、ヒールの多い生活が続くと、足裏にも疲れ…
続きを見る「パソコン作業をしていると肩がガチガチに凝ってつらい」「肩を上げるだけで重だるい感じがする」というお悩みはありませんか。マッサージに行ってもすぐに元の状態に戻ってしまう、…
続きを見る「靴下を履くときに前屈すると膝の裏がつっぱって辛い」「立って前屈しても指先が膝までしか届かない」というお悩みはありませんか。子どもの頃は当たり前にできていた前屈が、大人に…
続きを見る「開脚をしようとすると内ももがつっぱって全然曲がらない」「体育座りから立ち上がる時に内ももがピキッとつる」なんてことはありませんか。デスクワークで脚を閉じたまま座り続けた…
続きを見るデスクワークや在宅ワークで、気づけば何時間も座りっぱなし。ふと立ち上がろうとした瞬間、お尻の奥がガチガチに固まっていてびっくり…そんな経験はありませんか。ひどい時は、お尻…
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ストレッチゼロ 本厚木店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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