グロウ アップ接骨院 鍼灸院 北大路駅前(GROW UP接骨院 鍼灸院)のブログ
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今週も1週間、本当にお疲れ様でした！デスクワークや家事、仕事のプレッシャーなど、ハイスピードで走り抜けた週末は、身体も緊張してバキバキになりがちです。崩れた姿勢のまま週末…
続きを見るこんにちは！「歩き始めに膝が痛い…」「階段の上り下りがつらい…」「正座ができない…」「立ち上がる時に膝が痛む…」このようなお悩みはありませんか？膝の痛みは年齢だけが原因で…
続きを見るこんにちは！毎日暑い日が続いていますね。最近、・朝から身体が重い・疲れがなかなか取れない・食欲がわかない・肩や首がガチガチ…・頭痛やめまいが増えたこのような不調はありませ…
続きを見る夕方、ふとオフィスの窓や鏡に映った自分の姿を見て、「私、こんなに猫背だった…？」とショックを受けたことはありませんか？デスクワークに集中していると、どうしても頭が前に出て…
続きを見るこんにちは！突然ですが、「ロコモ」という言葉をご存じですか？ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の略で、骨・関節・筋肉などの運動器の機能が低下し、歩く・立つといった動…
続きを見る長時間のデスクワークや悪い姿勢によって、肩こりや腰の疲れなどさまざまな体調不良に悩むことが増加しています。このような問題の一因として注目されているのが「肩甲骨の位置」です…
続きを見る「最近、下腹が出てきた気がする…」とお悩みの方、実はそれ、脂肪のせいだけではないかもしれません！猫背になると背中が丸まり、骨盤が後ろに傾くため、お腹の筋肉が使われにくくな…
続きを見る運動不足は、生活習慣病（糖尿病、高血圧、脂質異常症）、肥満、筋肉量低下（サルコペニア）、腰痛・膝痛、心肺機能低下、さらにはうつ症状や認知症リスクなど、心身に多大な悪影響を…
続きを見る「週末しっかり寝たはずなのに、月曜から身体が重い…」そんなお悩みはありませんか？仕事に集中するあまり猫背の姿勢がクセになると、身体の筋肉が常に緊張状態になります。すると自…
続きを見る坐骨神経痛とは、お尻から足の後ろ側にかけてのびる「坐骨神経」が圧迫や刺激されることで生じる、痛みやしびれなどの症状の総称です。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因となり…
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