【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/小顔】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE和歌山院
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ラフリー 和歌山院(RUFFREE)のブログ
最新ブログ一覧
102件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/10/11
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
こんにちは♪RUFFREE和歌山院です。自分では見えにくい「後ろ姿」。実は、周りの人からは意外と見られている部分です。肩甲骨の動きが悪くなると、巻き肩や猫背になりやすく、背中が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
「小顔になりたい」「フェイスラインをスッキリ見せたい」と思っている方は、実は姿勢が大きく関係しています。巻き肩になると肩が前に入り、首が前へ出る姿勢になりやすくなります。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/9
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
「最近、深呼吸がしづらい」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？その原因の一つが、肩甲骨の硬さや姿勢の崩れかもしれません。肩甲骨が硬くなると胸が開きにくくなり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/8
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
「背中のハミ肉が気になる…」「ブラジャーの上にお肉が乗る…」そんなお悩みはありませんか？背中のハミ肉は、単純に脂肪だけが原因とは限りません。実は、肩甲骨の動きや姿勢も大き… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/7
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- RUFFREE 和歌山院
「首が前に出ていると言われる」「スマホを見ると首がつらい」「慢性的な首こり・肩こりがある」そんな方は、ストレートネックだけでなく肩甲骨の位置にも注目してみましょう。ストレ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/6
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
鏡を見たときに「左右で肩の高さが違う」と感じたことはありませんか？肩の左右差は、単純に肩だけの問題とは限りません。普段の姿勢や身体の使い方には、無意識のクセがあります。例… 続きを見る
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- 投稿日：
- 2026/10/2
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
「運動しなきゃ」と思っていても、なかなか続かない…そんな方におすすめなのが**ラジオ体操**です。ラジオ体操は全身をバランスよく動かせる運動で、肩や腰、股関節などを無理なく動… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/10/1
- 投稿者：
- RUFFREE 和歌山院
「ダイエットを始めたいけれど、激しい運動は苦手…」という方におすすめなのが**朝んぽ（朝のウォーキング）**です。朝の涼しい時間帯に15～30分ほど歩くことで、身体が目覚めやすく… 続きを見る
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