ラ ピラティス 所沢店(La pilates)のブログ
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「猫背を改善したくて筋トレやストレッチをしているのに、なかなか姿勢が変わらない…」そんな経験はありませんか?実は猫背は、ただ運動するだけでは変化を感じにくい場合があります…
続きを見る「脚を細くしたいから、脚のトレーニングを頑張っている」そんな方、実はその頑張り方が遠回りになっているかもしれません。美脚を目指すなら、脚だけではなく「姿勢」から整えること…
続きを見る「ダイエットしてもお腹だけ出て見える…」「下腹を引き締めたいのになかなか変わらない…」そんな方は、脂肪だけではなく「反り腰」が関係しているかもしれません★反り腰は骨盤が前…
続きを見る「ダイエットしているのに、お腹や脚がなかなか引き締まらない…」そんな方は、体重だけではなく「姿勢」に注目してみませんか?★猫背や反り腰など姿勢が崩れると、お腹やお尻など本…
続きを見る「出産してから体型が戻りにくい…」「下腹がぽっこりする」「腰痛や肩こりまで気になる…」そんな産後のお悩み、実は姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません★産後は身体の…
続きを見る「ダイエットして体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太い…」そんなお悩みありませんか?実は、美脚を目指すなら体重だけでなく「姿勢」をチェックすることも大切です☆【脚が太く見える…
続きを見る「体重は変わっていないのに、なんだか太って見える…」「ダイエットしても下半身やお腹がスッキリしない…」そんな方は、まず姿勢を見直してみませんか?★猫背・反り腰とボディライ…
続きを見る「最近、猫背が気になる…」「肩こりや腰痛がなかなかスッキリしない…」そんなお悩み、実は姿勢だけを意識しても変わりにくいことがあります。猫背や巻き肩の原因は、普段の生活習慣…
続きを見る「最近、猫背が気になる…」「肩こりや腰痛がなかなかスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか?実は、肩や腰だけをケアしても、姿勢のクセが残っていると繰り返してしまうこと…
続きを見る「最近、猫背が気になる…」「肩こりや腰痛がなかなか楽にならない…」「反り腰でお腹がぽっこり見える…」そんなお悩みありませんか?実は、姿勢の崩れは「姿勢を意識するだけ」では…
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