ニコ ヘアー(nico hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/13
- 「しっとり系シャンプー」が頭皮トラブルを招く理由
- 「私の髪質に合うシャンプーはどれですか？」
美容室で最も多く受けるこの質問。
シャンプーソムリエとして、そして日々お客様の頭皮を預かるプロとして、私はあえてこう答えます。
「髪質（ダメージ）だけでシャンプーを選ぶのは、今すぐやめてください」
特に「髪がパサつくから」という理由だけで選ばれがちな「しっとり系シャンプー」には、実は健やかな頭皮と髪を損なう大きな落とし穴が潜んでいます。
今回は、その真実を徹底解説します。
1. そもそも「しっとり」の正体は何なのか？
シャンプーのラベルに並ぶ「しっとり」「ダメージケア」という甘美な言葉。
しかし、その質感を何で作っているのかを考えたことはありますか？
実は、シャンプーをしっとりさせる方法は大きく分けて2つあります。
１ 界面活性剤の質によるもの
これは理想的なパターンです。洗浄成分そのものがマイルドで、洗うたびに潤いを保つ設計。
２ 油分（オイル）の添加によるもの
問題なのはこちらです。 多くの安価なしっとり系シャンプーは、洗浄成分の刺激を誤魔化したり、無理やり手触りを良くしたりするために、多量の油分（〇〇オイル、植物油脂など）を配合しています。
シャンプーの目的は本来「汚れを落とすこと」です。
それなのに、汚れを落とすと同時に油分をベッタリと貼り付けてしまう。
これは、「洗顔でさっぱり洗うのと同時にファンデーションを塗る」のと同じくらい、不自然な行為なのです。
2 油分入りシャンプーが引き起こす頭皮の酸化と炎症
この「シャンプーに含まれる油分」が頭皮に残ることのリスクをお伝えします。
脂質の酸化と赤み（炎症）
頭皮に残った油分は、紫外線や酸素に触れることで「過酸化脂質」へと変化します。
これが頭皮を刺激し、赤みや痒み、ひどい場合には脂漏性皮膚炎のような湿疹を引き起こします。
常在菌の異常増殖
私たちの頭皮にはマラセチア菌などの常在菌がいますが、これらは油分をエサにします。
シャンプー由来の余計な油分が残留していると、菌が異常繁殖し、ニオイやフケの原因になります。
髪のビルドアップ（残留蓄積）
油分が髪に蓄積しすぎると、髪が何とも言えないベタつきを持ち、乾きにくくなります。
これを「しっとりしている」と勘違いしがちですが、実際には髪が窒息している状態です。
続く
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