髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆紫外線対策美髪レシピ Vol.129
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪のツヤは、食卓からつくられる。」
最近、
・髪のパサつきが気になる
・紫外線を浴びる機会が増えた
・髪のツヤがなくなった気がする
そんなお悩みはありませんか？
紫外線は髪や頭皮にもダメージを与えるといわれています。
毎日のUVケアに加え、抗酸化作用のある栄養素を意識して摂ることも大切です。
◆今回の美髪レシピ
ほうれん草とトマトのチーズグラタン【材料（2人分）】
・ほうれん草 1/2束
・トマト 1個
・ピザ用チーズ 50g
・牛乳 100ml
・小麦粉 大さじ1
・バター 10g
・塩、こしょう 少々
【作り方】
1. ほうれん草は食べやすい長さに切り、トマトは角切りにする
2. フライパンにバターを熱し、ほうれん草を炒める
3. 小麦粉を加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加える
4. とろみがついたらトマトを加える
5. 耐熱皿に移し、チーズをのせて焼き色がつくまで加熱して完成
◆POINT
ほうれん草
→ βカロテン
トマト
→ リコピン
チーズ
→ たんぱく質・カルシウム
リコピンやβカロテンは抗酸化作用を持つことで知られており、紫外線ダメージが気になる季節にも意識したい栄養素です。
◆まとめ
紫外線対策は、日焼け止めや帽子だけでなく、毎日の食事からのケアも大切です。
内側からも栄養を補いながら、美髪づくりを続けていきましょう。
◆ウルーウールの外側ケア
紫外線を浴びた頭皮は、乾燥やダメージを受けやすい状態になります。
ウルーウールでは、マイクロバブルによる頭皮洗浄や炭酸頭浸浴による血行促進・うるおいケアをご用意しています。
さらに水素ケアでは、活性酸素に着目した予防美容をサポートしています。
「最近髪がパサつく」
「頭皮の乾燥が気になる」
「夏のダメージをできるだけ残したくない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
髪質改善・頭皮ケア・ヘッドスパを通して、一人ひとりに合わせたケアをご提案いたします。
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
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