髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆自律神経を整える美髪レシピ Vol.130
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪のツヤは、食卓からつくられる。」
最近、
・疲れが取れにくい
・イライラしやすい
・なんとなくやる気が出ない
・寝てもスッキリしない
そんなお悩みはありませんか？
ストレスや生活リズムの乱れは、自律神経のバランスに影響するといわれています。
毎日の食事から神経の働きをサポートする栄養素を意識して摂ることも、健やかな毎日や美髪づくりにつながります。
◆今回の美髪レシピ
豚肉ととうもろこしのバター醤油炒め
【材料（2人分）】
・豚こま切れ肉 200g
・とうもろこし 1/2本
・玉ねぎ 1/2個
・キャベツ 1/8個
・もやし 1/2袋
・ピーマン 1個
・バター 10g
・しょうゆ 大さじ1
・塩、こしょう 少々
【作り方】
1. とうもろこしは粒を外す
2. 玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切り、キャベツはざく切りにする
3. フライパンで豚肉を炒める
4. 玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、もやしを加えて炒める
5. とうもろこしを加えてさらに炒める
6. バターとしょうゆを加えて全体に絡める
7. 塩、こしょうで味を整えて完成
◆POINT
豚肉
→ ビタミンB1
とうもろこし
→ ビタミンB群
玉ねぎ
→ アリシン
玉ねぎに含まれるアリシンは、ビタミンB1の利用をサポートするといわれています。
ビタミンB群はストレスや疲れが気になる時にも意識して摂りたい栄養素のひとつです。
◆ウルーウールの外側ケア
ストレスや疲れが続くと、頭皮が硬くなったり血行が滞りやすくなることがあります。
ウルーウールでは、マイクロバブルによる頭皮洗浄や炭酸頭浸浴による血行促進・うるおいケアをご用意しています。
炭酸頭浸浴は、炭酸のお湯で頭全体を包み込み、心地よい水の音とともにリラックスできる人気メニューです。
「最近疲れが抜けない」
「なんとなくスッキリしない」
「リラックスできる時間が欲しい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
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