～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- 靴の踵に腰痛や膝痛の原因が？
- 皆さん、靴の踵は踏んでいませんか？
まさか、こんな形に・・・Σ(￣□￣|||)
上から見てみると随分と広がってしまっています。
これでは踵の役目を果たせていないので
靴というより、”つっかけ”ですね（＾＾；
いや、踵を踏むのでつっかけ以上に
バランスが悪くなります。
この靴を履いている人は片足立ちで靴下を履く時に
グラグラとふらついていました・・・。
では、定期的なメンテナンス施術をして
インソールを作製した靴を正しく履いていると
靴の状態はどうなるかというと・・・。
購入後3年経ってもほとんど型崩れが起きていません。
それでも購入時と比べると
特に履き口に違いが出ていますし、
生地の劣化や紐のほつれは否めません。
靴は、例え正しく履いていたとしても
殆どの場合、寿命は3か月です。
インソールを作製して、
必要なタイミングでインソールの調整を行い、
必要なタイミングで身体のメンテナンスを行うと
このように靴は長持ちするのです。
お気に入りの靴の型崩れを最小限にとどめて
長く履けるのは嬉しいことですね♪
さて、この靴の状態の違いは
身体の状態にも大きく影響してきます。
足首や膝の関節を守り
骨盤の安定性を確保するためには
足元のバランスがとっても大切になりますからね。
ということは、靴を正しく履かないと
膝や骨盤が不安定になりやすく、
特に筋力の少ない女性は
膝や腰の痛みに悩まされるようになる可能性があります。
型崩れが起きている靴
踵が減っている靴
スポッと履いてスポッと脱げる靴
思い当たる人は今すぐ新しい靴を購入しましょう！
その前に・・・
自分のサイズは把握しましょう。
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