ココロセイタイインホンテンコクラエキマエ
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- 福岡県北九州市小倉北区米町１－１－１２ 松島ビル２０１
- 小倉駅より徒歩１分 小倉駅バスセンターより徒歩1分 平和通り駅より徒歩3分
ココロ整体院 本店(COCORO整体院)のブログ
- 小倉駅前/足元ぽかぽか。足指・足首をゆるめる習慣
- 小倉駅前/足元ぽかぽか。足指・足首をゆるめる習慣
気温が下がると、足先やふくらはぎの冷え、重さが気になりやすくなります。椅子に座ったまま、足元をゆっくり動かしてみましょう。
まず両手をこすり合わせて温め、足首をやさしく包みます。次に片足を少し前へ出し、靴下の中で足指を開く・握る動きを5回行います。反対側も同じように繰り返してください。
続いて、かかとを床につけたまま、つま先を上げて下ろします。ゆっくり10回行ったら、両足のかかとをそろえて軽く浮かせ、戻す動きを5回行いましょう。
最後は足裏を床へ戻し、深呼吸をしながら力を抜きます。無理に大きく動かさず、心地よい範囲で続けることがポイントです。
痛みや腫れ、強い違和感があるときは、セルフケアをお控えください。
足元をゆっくり整えたい日は、COCORO整体院本店の足つぼ、整体、もみほぐし、リンパケアで心地よい時間をお過ごしください。
小倉駅から徒歩2分、駅近で通いやすい「COCORO整体院本店」
肩や首まわりの疲れ、腰の重だるさ、姿勢や身体のバランスが気になる方など、お一人おひとりの状態に合わせて丁寧に施術いたします。
本格整体・リンパ整体をはじめ、骨盤調整・ドライヘッド・美脚リンパ・小顔ケアなど、多彩なメニューをご用意しています。
お仕事帰りやお買い物の合間にも、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
COCORO整体院本店
北九州市小倉北区米町1丁目1‐12松島ビル2階
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¥5,700 【足つぼセット60】整体30分＋足つぼ30分 5700円｜疲労回復・むくみ改善
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COCORO整体 (小倉駅前)
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