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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分 

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

スタッフ よっしーのブログ一覧

728件のブログがあります

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  • お弁当
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    毎日お弁当作りを頑張っている方へ、ダイエット中のお弁当作りのポイントをご紹介します☆・弁当箱の容量は500mLほどを目安にダイエット中は、容量の小さい弁当箱を使いましょう。一… 続きを見る
  • 褐色脂肪細胞
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ダイエットには欠かせない代謝ですが、肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という、代謝を上げて脂肪を燃やす細胞がたくさんあります!なので肩甲骨が癒着していたり、リンパが詰まっていた… 続きを見る
  • お味噌汁について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    お味噌は発酵食品であるため腸内環境を整える善玉菌を多く含んでいます。 具材のお野菜の食物繊維がプラスされることで腸内環境を改善してくれます。 良い善玉菌は温かいお味噌汁で取… 続きを見る
  • 停滞期が来たら
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ダイエットの停滞期が来てしまった場合には、落ち込まずに対策をとりながらダイエットを継続することが大切です。停滞期が来たときの対策を紹介します。★ダイエット中の食事を見直す… 続きを見る
  • カリウムで浮腫みケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ★野菜切り干し大根、パセリ、ブロッコリー、えだまめ、西洋かぼちゃ.★いもおよびでんぷん類さつまいも、フライドポテト、さといも、ながいも、さつまいも意識的にカリウムを取り入… 続きを見る
  • 紫外線の強さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/20
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ご存じの方も多いかも知れませんが、天候や季節によって紫外線の強さは変化しています。紫外線量は、夏が特に強く冬には弱まりますが、この違いは太陽の高度に関係します。真夏の頃の… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/4/15
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    カブに含まれる食物繊維は、腸内に溜まった老廃物を体の外に出すデトックス作用のほか、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。また、カブに含まれているアミラーゼは、胃腸を健康に保… 続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/13
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    有酸素運動は週にどのくらいのペースで行うのがベストか?結論は毎日行って大丈夫です!!有酸素運動は、体内の糖や脂肪をエネルギー源とし、酸素を取り込みながら全身の筋肉を動かし… 続きを見る
  • お仕事の集中力が切れたときは
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/9
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    集中力が切れたり、仕事の効率が低下したりちょっとしたことを忘れやすくなったりする事ありませんか?脳がキャパオーバーで疲れているのかもしれません!!そんな時は脳内をの整理を… 続きを見る
  • ふくらはぎが硬くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ・デスクワークで血行が滞っている運動不足やデスクワークなどで脚を動かす時間が短くなってしまうと、血流が滞ってしまいふくらはぎが硬くなってしまうのです。・疲労が蓄積している… 続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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