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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2025年4月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • GI値の低い炭水化物はどれ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    神長
    血糖値とは、血中のブドウ糖濃度のことです。食品ごとに、血糖値の上がり方を示した指標をGI値(グリセミックインデックス)といいます。GI値の違いによって、体にはどのような影響が… 続きを見る
  • ダイエット中のランチの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    松井
    ・野菜から食べて、ご飯は最後に太らないための食べ方としてダイエット中に意識しておきたいのが、最初に野菜から食べる「ベジファースト」な食べ方です。野菜→タンパク質→脂質の多… 続きを見る
  • むくみが起きる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    神長
    なぜ「むくみ」が起きるの?主に4つの原因があります。1、身体の水分バランスの乱れ私たちの身体の60%は水分でできています。しかし、毛細血管やリンパから染み出した水分が皮膚の… 続きを見る
  • 大根おろし
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    松井
    言わずと知れた腸活に最適な食材、大根!!加熱してしまうと少なくなってしまう大根の酵素も、生で食べる事によりしっかり摂取することができます(^^)/大根おろしは、おろしにするこ… 続きを見る
  • 酵素の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    松井
    酵素とは、たんぱく質の一種です。酵素は消化、吸収、代謝、排泄など私たちの体の中で化学反応を促進させ、生きていくために必要な物質になります。酵素は、消化や吸収に関わる「消化… 続きを見る
  • 二重あごについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    店長 神長
    本日は二重あごについて、、、二重あごの原因には、いくつか考えられますが、その一つに姿勢も関係しています。姿勢はあごの運動や頭蓋骨を支える筋肉に大きな影響を与えます。例えば… 続きを見る
  • 正しい腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    松井
    お客様の中で、私腸活してます。いつもヨーグルト、キムチ、納豆取り入れてます。こう話す方がかなり多いです。しかし多くの方は、それなのに便秘は治らない、お腹が張ってしまうとお… 続きを見る
  • カゼインフリー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    松井
    カゼインとは乳製品中のタンパク質のことで、そのカゼインが含まれていないものをカゼインフリーと言います(乳製品中からカゼインを取り除いているものもあります)。カゼインから生… 続きを見る
  • 手軽にたんぱく質をとれる飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    松井
    ・ガゼインプロテイン牛乳のたんぱく質の中で最も多く含まれてる「ガゼイン」を主成分としているプロテインで身体へゆっくり吸収されるのが特徴です。・ホエイプロテイン「ホエイ」は… 続きを見る
  • 冷凍さば
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    神長
    サバにはEPAやDHAなど、人の体では作れない栄養素が豊富に含まれています。EHAやDHAは、血液をさらさらにする働きや、脳や神経組織の活性化させる働きなど、人に有益な作用をもた… 続きを見る
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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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