【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ
タイコシキ アロマ ヘッド アシツボ セイタイ プルメリアガーデンスパ
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- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－１０ ミナミ石油札幌大通ビル２階
- 地下鉄大通駅1番出口徒歩3分★ OdoriStation 3 minutes' walk
プルメリアガーデンスパのブログ
- 体がだるい日は何を食べる？
- 「しっかり寝たのに体がだるい…」
そんな日は、食事を少し見直してみるのもおすすめです。
疲れがたまっているときは、エネルギーを作るたんぱく質や、体の調子を整えるビタミン・ミネラルを意識して摂りましょう。
例えば、
・鶏むね肉や卵
・納豆や豆腐などの大豆製品
・旬の野菜や果物
・味噌汁などの温かい汁物
は、体にもやさしい食材です。
また、甘いものやカフェインに頼りすぎると、一時的に元気になったように感じても、その後さらに疲れを感じることがあります。
食事で体の内側を整えながら、しっかり休息をとることも大切です。
毎日の食事と体のケアを組み合わせて、疲れにくい体を目指しましょう。
札幌市中央区
大通り西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル2階
→地下鉄大通駅
1番出口から徒歩3分
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¥14,490 【7月限定Renewal1周感謝第２弾】整体＋筋膜リリースクリーム全身塗布付120分
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¥9,440 【平日10時～16時限定】整体70分+フットorヘッド20分計90分◆￥11640→￥9440◆
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¥9,440 【平日10時～16時限定】アロマ60分+フットorヘッド20分計80分◆11640→9440◆
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¥7,900 【7月限定☆脚ぜんぶ!ムクミも疲れもまるっと解消】足ツボ~脚全体60分/足湯付
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¥5,980 【7月限定Renewal感謝☆第2弾】首肩ほぐし＋ドライヘッドマッサージ45分
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