クビカタコリセンモン ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
- 横から見た自分の姿勢、知っていますか？
- こんにちは池田です。「姿勢は悪くないと思います。」
そう話される方は少なくありません。
でも実際に姿勢をチェックすると、猫背や巻き肩、頭が前に出た姿勢が見つかることがあります。
その理由は、自分の姿勢を横から見る機会がほとんどないからです。
鏡で見るのは正面がほとんど。
横から見ると、
・頭が前に出ている
・背中が丸くなっている
・反り腰になっている
など、自分では気づいていないクセが見つかることもあります。
AI姿勢診断では、横からの姿勢や体のバランスを客観的にチェックできます。
「思っていた姿勢と全然違った」
そんな声も多くいただきます。
まずは今の姿勢を知ることが、健康な体づくりの第一歩です。
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