ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
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アシークのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-22 09:12:07.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
夏になると冷えが気になる方は多いですよね。冷えの原因の一つは冷房です。まだ梅雨に入ったばかりですが蒸し暑くて冷房をきかせたくなる時期ですよね。通勤中や勤務先の電車やオフィ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-06-21 13:24:42.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ふくらはぎには大きな筋肉がありますその役割は心臓が全身に血液を届けるように、下半身の血液を押し上げ、上半身に循環させること！また、収縮と弛緩を繰り返す筋ポンプの作用で、老…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-06-20 10:00:50.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
眠いのに眠れない疲れているのに眠れない寝なきゃと思えば思うほど眠れない暑苦しくなってくると、そんな状態が続き、つらいですよね(-_-;)または、神経が高ぶって眠れないなどの自律…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-06-19 09:14:40.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
夏本番に近づいてきましたコロナ太りから脱却できずに、ウエストのお肉、しっかりついちゃってませんか？薄着になると、隠せないそのお肉、ちょっとハードなヨガやピラティスの動きで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-18 09:05:35.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
40歳を過ぎてから、気を付けていても、体重増加したり、体脂肪が増えてしまう原因はなんなのでしょうか？考えられる原因は１、若いころと同じ食生活をしている基礎代謝が低下していく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-17 10:43:07.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
マスクが当たり前の生活になり、表情筋を明らかに使わない毎日を送るようになりましたねZOOMなどでミーティングをするようになった方は、逆に顔面をカメラに向け、自分の顔がアップに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-16 21:32:47.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
【隠れ冷え性】という言葉をご存知ですか？手足の末端が冷たくなる【冷え性】とは少し異なり、内臓が冷えているが手足や身体の表面には冷えを感じにくいため、自分では気づいていない…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021-06-14 12:25:15.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
女性は生理前後や妊娠中のよくある悩みが便秘。。。黄体ホルモンが消化菅の収縮を抑える作用があるため、腸の働きが弱まり、便がうまく排出できず、便秘になることも( ；∀；)対策は…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2021-06-13 12:16:34.0
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヨガについて質問をいただく中で多いのが、「体が硬いんですが、大丈夫でしょうか？」というもの。結論から言うと、全然ダイジョブです！！むしろ、体の硬さを感じている方こそ、変わ…続きを見る
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スタッフ
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