カイロプラクティック ソウリュウ
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- ☆JR野々市駅(南口）正面 ◎ 口コミ4・93◎
カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
- ☆巻き肩になる原因☆
- みささんこんにちは
爽RYUわかさきです
本日は、巻き肩になる原因についてです！
巻き肩は
長時間丸まった姿勢が慢性化することで
筋肉が凝り固まり
正しい姿勢に戻らなくなることが原因と言われています。日常生活の中で
巻き肩につながりやすい行為は
長時間のスマホ・パソコン操作
運転、横向きでの睡眠です。
スマホやパソコンを操作する際は
前傾姿勢になりやすいです。
前に覗き込む姿勢を続けることで
背中が丸くなり
肩が前に出てくるため
巻き肩になりやすくなります。
また
キーボードを触る時など
手を前に出している時の
肩甲骨は外に開くため
巻き肩になりやすいです。
横向きに寝ると
自分の上半身の体重が
特に下にしている肩まわりへ乗っかるため
負担を減らそうと肩が前方へ倒れてしまいます。
横向きで寝ることを習慣にしていると
肩周辺の筋肉が
巻いた状態で固まることにも繋がります。
まずはご自分の姿勢やお身体がどんな状態なのか？
気になる方は早めのケアがおすすめですよ！
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
当院が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
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