ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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- 東京都渋谷区渋谷１-２４-7 宮下パークビル502
- 渋谷駅宮益坂口徒歩１分
ヒカリカイロプラクティックのブログ
- 浅層筋と深層筋
- ふだん意識することは無いでしょうが、
筋肉は層状の構造になってます。
浅い層～体の表面～に位置する筋肉があれば、
深い層～骨の近く～に位置する筋肉もあるのです。
実は、それぞれの層で役割が違っていて、
そのことが身体の痛みとも関係してます。
浅層筋の役割は、関節を動かすことです。
我々がイメージしてる筋肉の働きは、こちらでしょうね。
いっぽう深層筋の役割は、姿勢を維持することなんです。
一見なにもしてない、運動的なことはしてない感じなので、
んっ？
という感じかもしれません。
関節がずれないよう抑えている靱帯という組織がありますが、
働き的には、靱帯に似てます。
もし、この深層筋がなければ、
同じ姿勢を維持し続けられないので、
その重要性と労力は推してしるべしですね。
よく動いてないと～一日中すわりっ放しとか～
何もしてない・・・と話す方が多いのですが、
実は、この深層筋が凄く働いてるのです。
そのことが血流悪化に繋がり、痛みの原因になるのですね。
渋谷駅から徒歩５分♪
ヒカリカイロプラクティック 澁谷宮益坂院
TEL 0364506789
東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
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